Magnesium gegen Krämpfe: DIESE Wahrheit musst du kennen!
Magnesium gegen Krämpfe: DIESE Wahrheit musst du kennen!
Hat man häufiger Krämpfe in den Waden, Händen oder Füßen, empfehlen Ärzte oft die Einnahme von Magnesium. Der Rat lautet meist: „Gehen Sie einfach in den Drogeriemarkt und besorgen Sie sich ein günstiges Magnesiumpräparat.“ Denn dort sind die Preise oft deutlich niedriger als in der Apotheke. Doch ist es tatsächlich so einfach? Schauen wir uns zwei Beispiele an, die im Drogeriemarkt und in der Apotheke erhältlich sind – und worauf Sie unbedingt achten sollten, wenn Sie Magnesium kaufen!
Preisvergleich: Magnesium aus Drogerie und Apotheke
Beide Produkte setzen auf Magnesiumoxid als Hauptbestandteil und enthalten Zusatzstoffe wie Aromen und Fettsäuren. Diese Produkte sind in der Regel darauf ausgelegt, möglichst kostengünstig eine hohe Magnesiumdosierung zu bieten. Aber hier liegt der Haken: Magnesium ist nicht gleich Magnesium in verkauften Präparaten, und die Wahl der richtigen Magnesiumverbindung ist entscheidend für die Wirksamkeit und Verträglichkeit.
Achtung: Warum der Unterschied in der Magnesiumform entscheidend ist
Viele Menschen wissen nicht, dass nicht jede Magnesiumverbindung gleich gut vom Körper aufgenommen wird. Ein häufiges Missverständnis ist auch, dass Magnesium grundsätzlich zu Verdauungsbeschwerden wie Durchfall führt – dies stimmt jedoch nur teilweise und hängt stark davon ab, welche Magnesiumverbindung man einnimmt.
