Du liebst Milchkaffee, musst aber auf Kalium und Phosphat achten? Hier kommt der „Barista-Mix“: ein cremiger Milchersatz aus Sahne, Wasser und Butter – ideal für Dialysepatienten. So kannst du Cappuccino & Co. weiterhin genießen – mit Schaum, Geschmack und gutem Gewissen.

Ein tägliches Abendritual mit heißer Bio-Zitrone und Honig wirkt entspannend, stärkt dein Immunsystem, unterstützt die Verdauung und verbessert deine Schlafqualität. Entdecke, wie einfache Zutaten deine Gesundheit nachhaltig fördern können – optional verfeinert mit Sternanis, Ingwer oder Kurkuma.

Zuckerfreie Kaugummis sind beliebte Begleiter für frischen Atem, Zahnpflege und sogar funktionale Zwecke wie Vitaminzufuhr oder einen Energiekick. Doch welche Unterschiede gibt es wirklich?

Ein harmloses Alltagsverhalten mit drastischen Folgen: Das Sitzen auf einem Geldbeutel kann zu Beckenschiefstand, Wirbelsäulenproblemen und sogar Bandscheibenvorfällen führen. Erfahre, warum das so ist und wie du langfristige Rückenschmerzen vermeiden kannst.

In diesem Beitrag tauchen wir tief in die Welt der Pfeffersorten ein und vergleichen deren Geschmack, kulinarische Anwendung sowie gesundheitliche Vorteile. Von schwarzem Pfeffer bis zu den exotischen Varianten wie Kampot und Szechuanpfeffer – hier findest du alles, was du über Pfeffer wissen musst.